Objectif
Cette étude a été réalisée pour évaluer et comparer les effets des exercices Pilates sur la flexibilité et le contrôle des mouvements lombo-pelviens entre les groupes d’entraînement et de contrôle Pilates.
Les méthodes
Une conception contrôlée randomisée à simple insu a été utilisée dans l’étude. Quarante volontaires masculins et féminins en bonne santé (âge moyen 31,65 ± 6,21 ans) ont été répartis au hasard en deux groupes: entraînement au Pilates (20 sujets) et groupe témoin (20 sujets). Le groupe de Pilates a assisté à des séances d’entraînement de 45 minutes, 2 fois par semaine, pendant 8 semaines. Les tests de flexibilité et de stabilité lombo-pelvienne ont été déterminés en tant que mesures de résultats en utilisant un «test sit a...

Suite à une fracture de la hanche, cette étude de cas présente une approche de remise en forme par des exercices Pilates adaptés sur appareils

Objectifs. Évaluer l'effet et la sécurité d'une résistance modérée à vigoureuse
exercice pendant la grossesse.

Conception. Étude contrôlée randomisée.

Population. Quatre-vingt-douze grossesse en bonne santé
Méthodes L'intervention a été testée pendant la gestation
semaines 14-25. Le groupe d'intervention a reçu un exercice de résistance supervisé
deux fois par semaine, à un niveau d’activité équivalent à modéré à modéré.

En avoir plus : 

Mémoire présenté par  Morgane Guirkinger, kinésithérapeute

Ce mémoire explore la spécificité de la méthode Pilates pour la prise en charge des lombalgies non spécifique. Une étude bien menée qui conclu à l'efficacité de la méthode Pilates pour ce type de pathologie. Le travail sur Reformer (machine Gratz) est plus précisément recommandé pour un accompagnement efficace.

En savoir plus :

Cliquez sur l'image ou aller sur 

http://memoires.kine-nancy.eu/2178guirkinger.pdf

Exercice thérapeutique basé sur la méthode Pilates: effet sur des sujets présentant des douleurs lombaires chroniques non spécifiques et une incapacité fonctionnelle: un essai contrôlé randomisé

En savoir plus :

https://www.jospt.org/doi/pdf/10.2519/jospt.2006.2144

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